作者l 黎响编辑l 陈沉沉奇妙麻麻

来源 l 武志红（ID：wzhxlx）

分享 l 粥左罗（ID：fangdushe520）

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我们身边正在发生这样的变化：工作繁忙的年轻人在延后结婚，从以前主流的20-24岁，推迟到25-29岁；现代人可能拥有多段婚姻或关系，有的人会经历空窗期，而有的人干脆就独身。但无论如何，人们都可能会单独地过上或长或短的一段时间。如何把独自一人的生活也过得有声有色？我推荐你看一部日本短剧《独活女子的推荐》。看完这部剧，我得出一个结论—— 每一个人，无论单身还是有伴侣，都要掌握 “独活的能力” 。01独活是独自体验美好事物女主五月女，今年42岁，单身，是出版社的一名社员。大多数看剧的观众都会羡慕：她的生活过得太美好了吧！弹幕里称赞很多的是她高级的衣品；但比这更让人羡慕的是她每周一次的 “独活” 。独活，即一个人参加活动。她会一个人去动物园、天文馆、吃烧烤，做一些一般人只会三五成群时才会做的事情。一个人的独活跟一群人的群活，有什么不一样？例如去吃烧烤，一般大家会认为吃烧烤要热闹点才好，有氛围，也能随时干杯。但五月女认为：在美食面前，客套的社交互动反而是阻碍。因为人们在一起，点的菜往往是互相迁就的结果，并不一定是自己想吃的菜式。也很可能明明点了自己喜欢的菜，自己没吃多少就被别人分完了。一个人吃烧烤，不仅能够点自己想吃的，还能给每片肉充分的尊重—— 她用心关注火候和肉变色的时机，每次都能吃到烤得刚刚好的肉。在等待的过程中，不用跟朋友或同事聊天，反而可以向服务员请教烧烤的专业知识。因此，每个 “独活日” 她都能从中学到新的知识：例如应该先烤酱汁少的肉，这样烤网才不会烧焦串味…… 除了能不能吃上完美的烤肉，独活和群活的背后，是逻辑的差异。朋友们一起聚餐，食物是其次，就算去了很好的餐厅，也可能品尝不出美味；情侣一起去动物园，动物也不是主角，逛完了一圈，或许没有一只动物留在他们脑中。群活，说到底是承载浅层人际关系的容器。很多人会觉得聚会很累，是因为：吃的玩的都不是考虑自己，而是团体。每个人都需要某种程度的自我压抑，才能让群活顺利进行。而独活则是为 “体验事件” 而生的：如果五月女不想吃烤肉，她就可以不去吃。如果她坐在烤炉前，便可以全身沉浸在烤肉这种美好的体验中。看到这里，我开始思考是否我们缺乏 “独自体验美好事物” 的能力。最直接的表现便是：很少人敢一个人吃烤肉。自己一个人去做这些事，好像有点 “浪费” 。就好像平时自己节衣缩食，只有跟别人在一起的时候才有理由豪爽起来。似乎某些体验、某些场所设备，是专门为了集体生活而生的。五月女曾花大力气找到了接受仅一人用餐的法餐厅（主流的餐厅都不接受一位）。在上菜的过程中，她会很好奇地询问服务员法餐礼仪和故事。在她用餐之后，服务员感激地说：太多人来吃法餐是为了漫不经心地聊天，他们不太在乎面前的食材，因而太少人真正体验到法餐原本的样子。而五月女看到了这些。五月女的认真，让服务员感到被尊重；而大厨也因为自己作品被伯乐赏识而感动。天伦之乐，伴侣之爱，朋友之情……人与人共处的体验无疑是美好的。但我们同样可以给自己一次机会，将这些事情重新独自体验一次。只是这次，只有自己，更加专注，更加细心；就像你会第二次、第三次去看经典电影一样，发现那些不易被发现的动人细节。02

独活的魅力在于主动设计人生

独活是一种能力，因为，不是每个人都能过好一个人的生活。大多数人选择一个人生活时，往往很容易陷入被动生存/生活的状态：其一，封闭自我。每天宅家里叫外卖，刷手机玩游戏，从来看不见中午12点前的太阳…… 其二，生活方式套路化。渴望网上渲染的诗与远方，例如裸辞单人骑行川藏线，到巴黎的广场上喂鸽子…… 或者照搬视频软件推荐的雷同的 “美好生活” ： “一生必去的十个旅游景点”； “不打卡这些地方就不算来过XX”； …… 人们不再思考自己想要什么样的周末，而是选择某一种过周末的模板。相比之下，五月女的独活让人惊艳，因为她既不被动生存，也甚少追求他人兜售的 “现成美好生活方式” 。她创造了属于自己的独活方式。例如说旅游，很多人会花钱离开自己的居住城市，而她反而花大钱留在这里。在某一周的独活日，她花掉了可以出省游的钱，租了一次『东京豪车一夜游』的服务。因为她想要换一个角度，去体验这座熟悉的城市。从未怎么穿过礼服的她，在挂满礼服的大房子里面挑选自己钟意的一件。夜幕降临，她踩着豪车司机铺设的红毯，在路人的好奇眼光护送下，缓缓走进加长版的豪车。车里早已放好好香槟、气球和生日蛋糕。司机有求必应，一切就像是在电影里面才能看到的场景。路还是熟悉的道路，但个人体验却在这一刻完全改变，真实和虚幻的边界，熟悉和陌生的区别变得模糊了。在环绕东京的一个晚上，她的视角发生了变化。以前，她是为了通勤而乘车，路上关注的都是时间和站点。但这次，她在宽敞的车内，喝着香槟，享受着高级音响的音乐。用一种毫无目的感的视角，重新发现了繁忙的东京。她开始觉得这个城市没有她想的那么熟悉。也因此感到欣喜，并像是第一次来东京的旅客那样在东京电视塔前拍了一张纪念照。把熟悉的生活场景活成一种独特的人生体验，是独活的魅力。看到这一段的时候，我其实有很强的共鸣：我就曾经花了一个下午的时间，随机地坐上我遇到的第一班公交或是地铁，把那个我生活了二十多年的城市重新走一遍。我看到了从来不曾留意过的角落，见识了一直只是听名字的学校校区，也第一次坐上了这个城市引以为豪的观光路线。这是一种纯粹精神上的极致满足和愉悦。这让我重新定义这座城市，也开始思考我与这个所有的一切的联系。要做到这样的独活，其实是需要有一种主观设计的能力：洞察自己想要的是什么，为这种体验负责。03

独活即为自己而活

独活最难的是什么？我想是：学会为自己而活。 “为自己而活” 还不简单吗？其实不然。就像是把孩子送去读大学之后，母亲会很不适应，甚至会觉得自己被抽走了一大块。其实就是因为在一个家庭框架里面，母亲下班做饭，晚上检查作业，周末带补习班，都是基于明确的目的——为了孩子成长。这是她的社会角色使然。当孩子离开去成为自己的时候，她才会发现，自己早已忘记了如何成为自己，连如何让自己开心也不清楚。社会活动中，人们或许被分配角色，或者不得不戴上某顶角色帽子，其实是挺累人。剧中有一次对话让我印象深刻。某一家旅馆的装修很吸引人，五月女和她的上司分别预定了。区别就是，五月女是单独去的，而上司是为了组织闺蜜活动好不容易才找到的合适场地。五月女无拘无束地享受美好的酒店设施和服务；而上司要有一幅组织者的模样：在一群人里，要小心自己的行为举止，哪些可以展示哪些不可以；要会察言观色，照顾闺蜜的情绪。即使完美地组织了一次活动，她也懊悔，明明酒店的活动那么惬意，自己却无法认真享受过。她想要像五月女那样洒脱，但她知道不能，就像命运一样。但为什么不能呢？人们会忘记，原来可以为自己而活。也应该首先为自己而活。但完成在思想上的 “拨乱反正” 其实并不容易。一个人去天文馆和海洋馆的时候，或许她会在意情侣们的凝视；一个人去豪华的酒店，单纯是为了休息的时候，她也需要克服 “这样做会不会太浪费钱”、“这没什么必要” 等自我审视。他们只是实现自己的愿望而已，他们有能力满足自己，并且没有妨碍任何人。但他们究竟为何在乎这些意见呢？当大胆地问出这个问题的时候，才往往发现，那个「不能」的指令背后，其实已经空无一物。整部剧中五月女让我最感动的是，她会勇敢地问自己：我配不配得到这些东西？并勇敢地给予一个肯定的回答。没有什么是不应该得到的。从五月女身上我们看到：一个人要活得有滋有味，核心是：允许自己的渴望成真。04

即使有伴侣有家庭也要独活

《独活女子的推荐》是讲女性要独活吗？是让人们都不要处对象、结婚组建家庭吗？并非如此。独活不仅仅是一种生活状态，而是一种能力。无论一个人是男是女，是已婚、同居还是单身，都需要且值得留一部分时间，只给自己，只为自己。不要只围绕着爱的人转，因为那样只会有太多的抱怨；不要全身心投入家庭，因为那样只会有太多的不甘；不要完全献身于工作，因为那样只会有太多的后悔。当生活中的 “我应该”、“我被要求” 的声音变少了，“我想要”、“我能够” 的体验变多了，这种生活方式，才开始真正属于自己。或许像剧中五月女那样，每周有六天是为了工作、家人、朋友，留下一天是只为自己。偶尔也为自己而活，才不会辜负自己。你也值得这样的一天。

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全球新消息丨得罪人也要推荐这部剧：这个女性，说出了40岁单身的快乐

作者l 黎响 编辑l 陈沉沉 奇妙麻麻